Damengymnastik jeden Donnerstag

Damen Gymnastik Ü 50, 9.30 – 10.30 Uhr, mit Ursula Schenke

Bei schöner Musik und mit viel Spaß, trainiert in diesem Kurs die Ü 50 Generation. Dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining steigert die Kondition und die Koordination, stärkt und strafft die Muskulatur und wirkt sich positiv auf das Gleichgewichtsgefühl aus. Dieses abwechslungsreiche Training, nach individuellen Möglichkeiten, sorgt für mehr Fitness im Alltag, mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.

Damen-Gymnastik 18.00 – 19.00 Uhr mit Annett Kunath - Zeh

Es werden bei rhythmischer Musik und mit verschiedenen Hilfsmitteln, die Muskulatur, das Gleichgewicht und die körperliche Beweglichkeit trainiert, um fit zu bleiben, oder wieder fit zu werden.