Abteilungsleiter

Anke Freitag

Untere Weinleite 35
91481 Münchsteinach

Tel: 09166/682

freitag-elektro@gmx.de

Kursangebote für das ganze Jahr

Bitte beachten: Wenn der Inzidenzwert über 35 ist, gilt für die Sportkurse in der Halle, die 3G - Regel! Es gelten weiterhin die bekannten Hygiene Vorschriften.


Montag

Eltern - Kind Turnen, 1 - 3 J.,16.00 - 17.00 Uhr mit Theresa Wörner

Die Kinder lernen spielend die Welt des Turnens kennen. Mit Bewegungsspielen/Liedern und kleinkindgerecht aufgebauten Gerätelandschaften, machen die Kinder, zusammen mit ihren Eltern, erste Erfahrungen mit dem Turnen in einer Turnhalle. Die Eltern stehen ihnen als Bezugsperson zu Seite. Die Kinder können mit viel Spaß, turnen, hüpfen, kletten und vieles mehr.
Bei Fragen: Theresa Wörner, Tel. 01577 4770096
 
Kinderturnen ab 7 Jahre, 17.30 – 18.30 Uhr mit Isabel Bachhofner
 
Das Training wird mit Aufwärmspielen / Übungen und Dehneinheiten begonnen. Danach turnen die Kinder an verschiedenen Geräten, die in unserer Halle vielfältig zur Verfügung stehen. Auch Akrobatikelemente werden mit eingebaut, wenn es den Kindern Spaß macht. Zum Ende der Stunde wird ein Abschlussspiel gespielt. Die Kinder werden bei diesem Training viel Spaß haben, ihre motorischen und sozialen Fähigkeiten werden ausgebaut, Kondition und Koordination werden gestärkt, ihre schulischen Fähigkeiten und ihre Lernbereitschaft können gesteigert werden.
 
Herren-Gymnastik 19.00 - 20.00 Uhr mit Isabel Bachhofner
 
Hier wird mit verschiedenen sportlichen Hilfsmitteln ( Hanteln, Terrabändern, Gewichtsmanschetten, usw.) die Muskulatur trainiert, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit werden verbessert und gefördert. Es werden verschiedene Ballspiele zum Aufwärmen durchgeführt. In der Sommerpause werden zur Abwechslung Fahrradtouren angeboten.
 
Damen-Gymnastik 20.00 – 21.00 Uhr mit Isabel Bachofner
 
Es werden bei rhythmischer Musik und mit verschiedenen Hilfsmitteln, die Muskulatur, das Gleichgewicht und die körperliche Beweglichkeit trainiert, um fit zu bleiben, oder wieder fit zu werden.
 


Dienstag

Kinderturnen 3 - 6 J., 15.30 – 16.30 Uhr mit Anke Freitag

In diesem Kurs, werden die Kinder spielerisch an alle Geräte, die in unserer Halle zur Verfügung stehen, heran geführt. Es werden die verschiedensten Spiele zum Aufwärmen gespielt und die Turnstunde mit einem festen Ritual begonnen und auch wieder beendet. Durch diesen regelmäßigen Ablauf, werden die Kinder in ihrem Sozialverhalten geschult (in einer Reihe aufstellen, Rücksichtnahme, usw. ). Außerdem können sie sich in dieser Stunde sportlich und spielerisch „ austoben“, ihr Körpergefühl und ihr Selbstvertrauen werden gestärkt.
 
Zumba, 18.45 – 19.45 Uhr mit Maria Adolf
 
Zumba ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Zumba-Choreographie verbindet Tanz und Aerobicelemente mit Hip-Hop, Salsa, Samba, Merengue, Mambo und Bauchtanzbewegungen. In diesem Kurs werden Kondition, Koordination und Rhythmusgefühl gefördert.


Donnerstag

Damen Gymnastik Ü 50, 9.30 – 10.30 Uhr mit Ursula Schenke
 
Bei schöner Musik und mit viel Spaß, trainiert in diesem Kurs die Ü 50 Generation. Dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining steigert die Kondition und die Koordination, stärkt und strafft die Muskulatur und wirkt sich positiv auf das Gleichgewichtsgefühl aus. Dieses abwechslungsreiche Training, nach individuellen Möglichkeiten, sorgt für mehr Fitness im Alltag, mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.

 

NEU; NEU; NEU; statt "Fit ohne Geräte", wird es in Kürze "STRONG NATION" geben  18.00 – 19.00 Uhr mit Sonja
 
STRONG NATION ist ein ultimatives Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und so richtig auszupowern. Der Mix aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining, ist dabei perfekt auf den Beat abgestimmt. STRONG NATION ist DAS revolutionäre, hochintensive Workout, das Dich an Deine Grenzen bringt.


Allgemein

Eine Anmeldung für die Kurse ist nicht erforderlich!
Einfach ganz unkompliziert vorbei schauen, reinschnuppern und mitmachen!!!
Zehnerkarten für Erwachsene sind immer möglich.
Neuzugänge sind überall und jederzeit herzlichst willkommen!!!
Bitte die vorgegebenen Corona Hygiene Richtlinien beachten!
Alle weiteren Angebote unseres Vereins finden Sie auf unserer Homepage unter svs.münchsteinach.de, oder im Sportanzeiger des SVS Münchsteinach.

 

Kontakt und Fragen bei:
Anke Freitag Tel. 09166/682